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加圧　ダイエット

石原さとみ ダイエット・美容方法

大根おろしをおろした汁まで飲むとダイエットに良いと聞いて、ハマッている。大根おろし・にんじん・生姜などを入れたり、大根おろしをたっぷり入れたうどんを作ったりしている。運動加圧トレーニングヨガ舞台の稽古で腹筋を何百回もやったり

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石井先生のところに通われている水道橋博士もオススメの本です。この本の中には、『みらいソックス』についても記載されています。タグ：加圧トレーニング加圧リハビリダイエット足指足育姿勢美脚くびれ

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